はじめてのためのボクシング体験道場｜Boxing for Beginners【六本木｜Roppongi】

全くはじめてや初心者にピッタリなボクシング道場

ボクシングに興味はあるけれど、「難しそう」「敷居が高そう」と感じていませんか？
このクラスは、はじめての方に特化したボクシング道場です。
参加者のほとんどが未経験者で、日本人だけでなく在日外国人も通う国際的なコミュニティです。
基礎的なボクシングテクニックを楽しく学びながら、体を動かし、ストレスを解消できるフィットネス体験を提供します。六本木の便利なロケーションで、経験豊富なトレーナーが初心者向けに丁寧に指導します。

こんな方にオススメ

• 運動不足を解消したい方
• ストレス発散したい方
• 初めてボクシングに挑戦してみたい方
• 楽しく汗をかきながら全身運動をしたい方
• 格闘技に興味があるけど、初心者なので不安な方
• 東京で新しい人との出会いやコミュニティを求めている方
• 新しい趣味を探している方
• フィットネスジムが続かなかった方
• 短時間で効率的に運動をしたい方

プログラム

1. ストレッチ: 運動前の軽い準備運動で体をほぐします

2. ウォームアップ: シャドーボクシングや軽いフットワークで心拍数を上げます

3. ミット打ち＆サンドバッグ打ち: 基本のパンチを練習し、スピードとパワーを向上

4. ペアワーク: 仲間と一緒に楽しく防御や攻撃の基本を学びます

5. クールダウン: 運動後のストレッチで体をリフレッシュ

詳細

料金

• 平日：2,500円
• 週末：3,000円
• 初回トライアル（1週間有効）：3,000円

月額プランあり（詳細はクラス当日にご案内）。

持ち物

• 動きやすい服装
• 室内シューズ
• タオル
• 水

（グローブは無料貸出）

場所
CANDY GYM（東京都港区六本木3-11-10 ココ六本木ビル4F）

トレーナー
KAIYA
学生時代に空手に打ち込み、試合では優勝や準優勝の実績を持つ。
その後、暗闇ボクシングジム「b-monster」で人気No.1トレーナーとして活躍。
ボクシングジムやキックボクシングジムでトレーナーを務め、K-1選手やRIZIN選手のトレーニング指導も行う。
ボクシング、キックボクシング、ムエタイに精通し、初心者からプロまで幅広いレベルに対応できる指導が特徴。

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The Perfect Boxing Dojo for Complete Beginners! in Tokyo

Have you ever been curious about boxing but thought it might be too hard or too intimidating?
This class is specially designed for first-timers and is perfect for anyone looking to start their boxing journey in a supportive and welcoming environment.

Most of our participants have no prior experience, and the class features an international community of both locals and expats living in Tokyo.
You’ll learn fundamental boxing techniques in a fun and engaging way, get moving, and relieve stress with this exciting fitness experience. Held in a convenient Roppongi location, our experienced trainers ensure a safe and enjoyable session tailored for beginners.

Who Is This For?

• People who want to get rid of their sedentary habits
• Those looking to relieve stress in an active way
• Complete beginners who want to try boxing for the first time
• Anyone who wants a full-body workout while having fun
• Individuals curious about martial arts but hesitant as a beginner
• Expats, locals, or travelers seeking a friendly community in Tokyo
• Those in search of a new hobby or activity
• People who struggled to stick to traditional gyms
• Busy individuals looking for a short yet effective workout

Program Overview

1. Stretching: Start with gentle stretches to warm up your body

2. Warm-Up: Light cardio and shadow boxing to get your heart rate up

3. Pad Work & Bag Training: Practice basic punches to improve speed and power

4. Partner Drills: Learn attack and defense techniques with a partner in a fun way

5. Cooldown: Relax and recover with post-workout stretches

Details

Fees

• Weekday: ¥2,500
• Weekend: ¥3,000
• First-Time Trial (Valid for 1 Week): ¥3,000

Monthly passes are available (details will be shared during class).

What to Bring

• Comfortable workout clothes
• Indoor shoes
• Towel
• Water

(gloves provided for free).

Location
CANDY GYM (Coco Roppongi Building 4F, 3-11-10 Roppongi, Minato-ku, Tokyo 106-0032)

Trainer
KAIYA
During his student years, he dedicated himself to karate, achieving top placements in various competitions. Following his passion, he became the No. 1 trainer at the renowned darkroom boxing gym “b-monster,” where his dynamic teaching style earned him wide recognition.
KAIYA has also worked as a trainer at several boxing and kickboxing gyms, coaching athletes at all levels, including professional fighters in K-1 and RIZIN. His expertise spans boxing, kickboxing, and Muay Thai, making him a versatile and approachable instructor who ensures every participant—from complete beginners to seasoned athletes—feels supported and inspired.