【MBTI診断】16タイプ別・フリーランスに向いてる仕事/働き方
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Workship MAGAZINE読者の皆さま、こんにちは、フリーランスの北村有です。突然ですが、連日のPC作業で疲れ目や乾き目に悩まされてませんか?
悩まされてますよね?
私はとっても悩んでます!
悩みが高じすぎて、引きこもり気味の私が思わずこんなところまで来てしまいました。ここは2019年12月にグランドオープンしたばかりの東急プラザ渋谷。
なぜここまで来たかと言うと、東急プラザ渋谷にはなんと、「ロート製薬のコンセプトサロン」があると聞いたからなんです。
そう、あのロート製薬です。
ロート製薬といえば?
目薬ですね!
東急プラザ渋谷の4Fまで上ると……ありました!『ロートQualityAgingサロン(以下、ロートQAサロン)』!
店頭には目薬がズラッと……!! これ、ぜんぶロートが出してる目薬なの!?
さすがロート製薬のコンセプトサロン、品揃えがハンパじゃありません。
北村:す、すごい! どこから見たらいいか迷ってしまうな……。
柴田:ロートQAサロンは、ロート製薬の叡智を結集したサロンです。目薬だけでも30種類以上あるんですよ。
北村:はっ! ご挨拶もせずいきなりズカズカと、すみません……。今日は日々のデスクワークにより目のダメージが深刻な私が、おすすめの目薬を教えてもらいたくて来ました。よろしくお願いします! さっそくなんですが、このロートQAサロンではどんなことができるんですか?
伊藤:ここロートQAサロンは、「Quality Aging(クオリティエイジング)」をテーマにロート製薬の叡智を結集したサロンとなってます。人生100年時代と言われるこれからに向け、中高年の方を中心にさらなる健康を応援したいという気持ちから、さまざまな角度でアプローチできるよう作ったサロンなんです。とはいえ、ぜひお若い方にも来てほしいと思っています!
北村:なるほど、「Quality Aging」ってそういうことだったんですね。ロート製薬さんと聞くと目薬のイメージが強いですが、見渡すと目薬以外の商品もたくさんありますね。
伊藤:ロート製薬はスキンケア用品をはじめ、サプリメントや食品なども取り扱ってるんですよ。目薬だけでなく、健康を維持するパートナーでありたいと思っています。
柴田:ちなみにロートが展開する目薬は、全部で46種類あります(ロートQAサロンでの取り扱いは33種類)。国内の目薬市場でもシェア1位なので、お客様からも「ロート製薬=目薬」といったイメージが強いかもしれないですね。
目次
北村:私はPC中心の仕事をしているのですが、最近目の疲れや乾きがひどくなってる気がします。しかしドラッグストアで目薬を買おうとしても、種類が多すぎてどれを選んでいいかわからなくて……。自分に合う目薬を見つけたいんですけど、どういうポイントに気をつけれて選べばいいんでしょうか?
柴田:基本的には、ご自身の症状をベースに選んでいただくのが一番ですね。「疲れ目」「ドライアイ」「充血」「目やに」など、気になる症状を元にパッケージを見てもらうのがいいと思います。
北村:たしかにパッケージの表面に大きく「乾きに効く」「かゆみに効く」と書かれてますね!
柴田:パッケージの表面ももちろんなのですが、ぜひ裏面にも目をとおしてほしいと思います。症状に効く成分まで詳しく書いているので、こちらもあわせて参考にしていただければと。
北村:どの成分が何の症状に効くのか、よく見ると書いてありますね。あの、ちなみになんですが、「第2類医薬品」と「第3類医薬品」って何が違うんですか?
柴田:「第2類医薬品」と「第3類医薬品」は国で指定されている分類でして、成分の薬効と副作用リスクの程度によって区分けされています。たとえば「第2類医薬品」は充血除去剤という成分が入っていたり、「第3類医薬品」だとビタミン系が多かったりします。
北村:どちらの方がより効く! とかはあるんでしょうか?
柴田:効果で分類されてるわけではなく、あくまで使われている成分によって区分けされています。なので、「第2類医薬品のほうが効く!」というわけではないんです。よく勘違いされるんですけどね……(笑)。
北村:目薬の使い方についてなのですが、目が辛いからといってあまり差しすぎると逆効果になると聞いたことがあります。基本的にはどういう使い方をすればいいんでしょうか?
伊藤:症状やシーンによって、目薬を使い分けることをおすすめします。たとえば長時間のパソコン作業や、就寝前の真っ暗闇の部屋での寝スマホが多い方は、ブルーライトダメージに効く有効成分が配合されているものを(ロートデジアイ等)。日差しが強い日に外出した後は、紫外線による炎症のケアの成分が配合されたもの(ロートVプレミアム、ロートリセb等)を差すと良いです。
北村:症状を感じたときに、適切な成分の入った目薬でケアするんですね。
伊藤:ちなみに差した後は、まばたきをせずじっと目を閉じましょう。目薬を一滴だけ垂らして、目頭をおさえながら1分ほど目を閉じておくと、有効成分がしっかり浸透してくれます。
北村:えーっ! 知らなかったです! まばたきした方が早く浸透するものだとばっかり思ってました……。
伊藤:目薬の正しい差し方を知らない人は、多いかもしれません。まばたきをして、目薬が肌についてしまった場合は、すぐに拭き取ってください。
北村:肌にもあまりよくないのですね……!(いままで目からこぼれた目薬は、なんとなく肌にしみ込ませてたなあ……気をつけよ)
あの、他に目薬の使い方について知っておいたほうがいいことってありますか?
伊藤:いろいろありますよ~。たとえば、裸眼用の目薬をコンタクト装着時に使うのは良くありません。コンタクトを変質させてしまったり、コンタクトと目の間で成分が滞留してしまったりするんです。重篤な症状がでる恐れもありますので、コンタクトをつけてる時はかならずコンタクト用の目薬を使ってください。
それと学生の方に多いのですが、眠気覚ましに清涼感の強い目薬を過剰に使うのもおすすめしません。ぜひパッケージに書かれている用法用量を守っていただきたいと思います。
伊藤:あとこれは寝る前ケアとしての例ですが、お休み前にもおすすめしている目薬『養潤水』も少しだけ注意が必要です。目薬を差してそのまま目蓋を閉じ就寝してしまうと、成分が滞留しすぎてしまい、目に悪影響を及ぼす可能性があるんです。床に入る5分ほど前に差していただくと、丁度いいと思います。
北村:ここまで目薬のことを根掘り葉掘り聞いてきましたが、ズバリ!目を酷使するデスクワーカーにおすすめの目薬を教えてください!
柴田:まずおすすめしたいのは、『デジアイ』シリーズですね。
柴田:PC作業の多いデスクワーカーさんや、スマホ画面を長時間見るお若い方は、ブルーライトによる刺激や疲れが目に蓄積してる傾向にあります。そんな人向けに特化した目薬が、この『デジアイ』シリーズなんです!
北村:名前からして気になります。もはやPCやスマホなしでは生活できないので、これはすぐ買ってみます!
柴田:また、ひどい疲れ目やかすみの方には『VロートPREMIUM』シリーズもおすすめですよ。
北村:高級感のあるパッケージですね! お値段にも高級感が……。
柴田:目薬に1000円や2000円出すのは少々ハードルが高く感じられるかもしれませんが、じつはこの価格帯がいま非常に多くのお客様からご支持をいただいています! それほど効果を実感されてる方が多く、需要があるんだと思ってます。
北村:目の疲れや乾きが気になる方はいますぐチェックですね!
ロートQAサロンでは、目薬の相談や各商品の購入のみならず、「アイリトリート」というアイマッサージを受けることもできます。
せっかくなので、体験させてもらいました!
アイリトリートは事前カウンセリング5〜10分、アイマッサージ20分、お化粧直し5〜10分で行われます。
アイマッサージを受けると目元のお化粧や髪型が崩れてしまいますが、施術後はお直しできるスペースがあるので女性も安心です。
目の周りはもちろんのこと、頭皮や耳、後頭部、首の付け根、フェイスライン、肩、デコルテなど広範囲をじっくりマッサージしてくれます。
じつは目の疲れや目周りの筋肉疲労をそのままにしてしまうと、いずれおでこのシワや身体全体のむくみに繋がってしまうんですって……!
施術前は首や肩の凝りがひどく、全体的に重だるかったのですが、たった20分ほどのマッサージですっきり楽になりました! なにこれ!! 毎日受けたい!!
毎日アイリトリートを受けにくるほど富豪ではないので、今回は自宅でかんたんにできるセルフマッサージを聞きました!
意識してほぐしてほしいのは3点。「こめかみ」「耳の後ろ」「後頭部と首の付け根」とのこと。
とにかくこの3箇所をマッサージするだけで、目や目周りの疲労はだいぶ回復するそうです。スキマ時間にささっとできますね!
たかが目薬、されど目薬。
「なんとなく目が疲れてる気がする……」というだけでは、なかなか眼科までは行こうと思わないもの。日々コツコツとケアしていくことが、私たちの身体全体の健康に繋がるかもしれません。
目の不調が気になりつつも放置してしまっていた……という方は、ぜひ渋谷東急プラザ4FのロートQAサロンへ!
【今回のまとめ】
- 目薬を一滴垂らして、目頭を押さえてじっと1分待つのが正しい差し方
- 目薬を就寝前に差すなら、床に着く5分前
- デスクワーカーにおすすめの目薬は『デジアイ』と『VロートPREMIUM』
- 目の疲れを癒やすツボ「こめかみ」「耳後ろ」「首の付け根」
(執筆:北村有 撮影/編集:じきるう 取材協力:ロート製薬株式会社、ロートQualityAgingサロンの皆さま)