週3だけ働くフリーランス生活｜自由な働き方を叶えるための始め方と実践例

「フリーランスに興味はあるけれど、毎日働き詰めになったら意味がない…」
「収入は確保しつつ、自由な時間も手に入れたい」

そんなふうに考えたことがある方には、週3日勤務のフリーランスという働き方がおすすめです。安定した収入を確保しながら、自分の時間を大切にすることができます。

この記事では、現役フリーランスとしてさまざまな働き方を試してきた私が、週3日勤務を実現するための具体的なステップや仕事例、週3フリーランスとして成功するためのポイントを紹介します。

週3勤務のフリーランスという働き方とは？

収入と自由を両立できる新しい働き方として注目されているのが、週3日だけ働くフリーランスというスタイルです。ここでは、週3勤務で働くフリーランスが注目される理由と可能性について見ていきましょう。

週3勤務が注目される理由

週3勤務のフリーランスが注目される理由の一つに、自由な時間を確保しやすい点が挙げられます。副業や自己投資、家族との時間を大切にできるため、ワークライフバランスを重視する人にとって理想的な働き方と言えるでしょう。スキルや単価を適切に設定すれば、フルタイム勤務と変わらない収入を得ることも可能です。

また企業側でも、柔軟な働き方を求めるフリーランスを受け入れる動きが広がっています。スタートアップやベンチャー企業を中心に、専門スキルを持つフリーランスをプロジェクト単位で起用するケースが増えており、週3日などの短時間勤務のニーズも高まっているのです。

また、人材不足を補う手段としてリモートワークや副業フリーランスを活用する企業も増えており、週3勤務を希望するフリーランスにとって案件を獲得しやすい環境が整いつつあります。

本業と副業を組み合わせた週3勤務スタイルの可能性

週3勤務のフリーランスという働き方は、本業と副業を組み合わせることで、より柔軟で安定したキャリアを築くことができます。例えば週3日はフリーランス案件に取り組み、残りの時間を副業や自己研鑽に充てた場合、収入を確保しながらスキルアップやキャリアの幅を広げることが可能です。

また、会社員として週2日、フリーランスとして週3日働くというハイブリッド型の働き方も増えています。会社員の安定した収入を確保しつつフリーランスとしての経験も積めるため、将来的な独立を視野に入れた準備としても最適です。

このように週3勤務を上手に活用すれば、収入のリスクを分散しながら、自分に合った働き方を模索できます。ライフスタイルやキャリアの選択肢が多様化する中で、週3勤務のフリーランスという新しい働き方は、今後さらに注目を集めていくでしょう。

フリーランスとして週3で働くメリット・デメリット

週3勤務のフリーランスは、自由な時間を確保しながら収入を得られる魅力的な働き方ですが、一方で課題も存在します。ここでは、週3フリーランスのメリットとデメリットについて詳しく見ていきましょう。

フリーランスとして週3で働くメリット

フリーランスとして週3勤務を選ぶメリットはさまざまですが、主に次の点が挙げられます。

• 副業やスキルアップ、趣味、家族との時間を持ちやすい
• 自己研鑽に時間を使うことで、将来的に単価の高い案件を獲得しやすくなる
• 働く日数やスケジュールを自分で調整できる
• 体調やライフイベントに合わせて無理なく働ける
• 適切に単価を設定すれば、週3勤務でも十分な収入を確保できる

このように、週3勤務のフリーランスは自由と収入のバランスを取りやすく、自分の理想のライフスタイルを実現しやすい働き方といえます。

フリーランスとして週3で働くデメリット

フリーランスとして週3勤務を選ぶ場合、いくつかのデメリットも考慮する必要があります。特に、収入の不安定さ、案件の継続確保、社会保障の不足については大きな課題となる点に注意が必要です。

具体的なデメリットを見てみましょう。

• 労働時間が限られるため、高単価の案件を確保しないと収入が不足しやすい
• 継続的な案件獲得のために営業戦略やスキルアップが必要
• クライアントによっては「フルタイムで関わってほしい」と考える企業が多い
• 週3勤務の案件を見つけるのが難しく、営業力や交渉力が求められる
• フリーランスは健康保険や年金などの社会保障が手薄になりがち

こうしたデメリットを理解した上で、自分に合った働き方を見極めることが大切です。

初心者が始める週3フリーランスの具体的な手順

週3勤務のフリーランスとして働きたいと思っても、「どこから始めればいいのか分からない」と悩む人は多いでしょう。ここでは、初心者でも無理なく週3フリーランスを始められる具体的な手順を紹介します。

手順1.自分の働き方の目標を明確にする

フリーランスとして週3勤務を実現するために、まず自分の働き方の目標を明確にしましょう。例えば「月10万円を目標にするなら、1日あたり約3万円を稼げる案件を探す」といった具体的な計画を立てることで、必要な案件数や単価の目安が見えてきます。

また、収入以外にも「スキルアップを重視するのか」「自由な時間を優先するのか」など、自分にとって大切な価値観を整理しておくことも大切です。目標を明確にすることで、どのような案件に応募すべきか、どんな働き方が理想なのかが見えやすくなり、フリーランスとしての活動をスムーズに進めることができるでしょう。

手順2.自分に合った仕事の種類を見つける

自分に合った仕事を選ぶことは、週3フリーランスとして成功するための重要なステップです。まずはこれまでの経験やスキルを整理し、それを活かせる仕事を見つけましょう。

エンジニア経験があればプログラミングやシステム開発の案件が狙えますし、デザインのスキルがあればWebデザインやバナー制作の仕事が選択肢になります。もし特別なスキルがない場合でも、データ入力やライティング、動画編集のように未経験から始められる仕事もあります。

自分の得意なことや興味のある分野を考えながら、無理なく取り組める仕事を選ぶことが大切です。

手順3.スキルや知識を必要に応じて準備する

週3フリーランスとして安定して仕事を得るために、必要なスキルや知識を事前に準備しておきましょう。すでに持っているスキルを活かせる仕事を選ぶのも一つの方法ですが、新たに学ぶことでキャリアの選択肢を広げられます。

例えば動画編集を始めたい場合は、DaVinci Resolveなどの無料ソフトを使って実際に編集を練習すると、基礎的なスキルを身につけられます。ライティングを目指すなら、SEO（検索エンジン最適化）の基本を学ぶことで、より単価の高い案件に応募しやすくなるでしょう。

このように仕事に必要なスキルを事前に準備しておくことで、案件に応募する際のハードルが下がり、実際にフリーランスとして稼ぐまでのスピードを早めることが可能です。

手順4.ポートフォリオやプロフィールを準備する

フリーランスとして仕事を獲得するために、クライアントに自分のスキルや実績を伝えられるポートフォリオやプロフィールを準備しましょう。特にデザインやライティング、動画編集などのクリエイティブな仕事では、視覚的に分かりやすいポートフォリオを作成することで、案件の獲得率が大きく向上します。

Canvaなどの無料ツールを活用すれば、デザインの知識がなくてもプロフェッショナルなポートフォリオを作ることが可能です。ライティングの場合は、過去の執筆記事やブログのリンクをまとめたポートフォリオサイトを作成すると良いでしょう。

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手順5.マッチングサイトなどに登録して案件を探す

週3フリーランスとして仕事を始めために、マッチングサイトに登録し、案件を探しましょう。Workshipのようなフリーランス向けの求人サイトやクラウドソーシングサイトを活用することで、初心者でもスムーズに仕事を獲得できます。

週3勤務のフリーランスにおすすめのマッチングサイトには、次のようなものがあります。

初めのうちは低単価の案件が中心になることが多いですが、実績を積むことで徐々に単価の高い案件にも応募しやすくなります。特に未経験の分野では、小さな案件からコツコツと取り組み、クライアントとの信頼関係を築くことが大切です。

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手順6.契約・仕事を進める

案件を獲得したら、契約を結び、仕事を円滑に進めましょう。フリーランスの場合、クライアントとの信頼関係が成果に直結するため、契約内容の確認やスムーズなコミュニケーションを意識することが大切です。

まず、契約書の確認は必須です。トラブルを防ぐためにも、報酬額や納期、業務範囲、修正対応の回数などを明確にしておき、できるだけ書面で契約を交わしましょう。クラウドソーシングサイト経由の場合は、サイト上の契約ルールをしっかり把握しておきます。

仕事を進める際には、進捗報告や納期の管理を徹底することが大切です。定期的な報告や適切な質問をすることで、クライアントとの信頼関係を築きやすくなります。

週3勤務に適したフリーランスの仕事の例

週3勤務のフリーランスとして働くには、自分のスキルやライフスタイルに合った仕事を選ぶことが大切です。ここでは、週3勤務に適したフリーランスの仕事の具体例を紹介します。

1.Webエンジニア・プログラマー

Webエンジニア・プログラマーは、フロントエンド開発・バックエンド開発・Webアプリ開発などでプロジェクト単位での業務が多く、働く日数や時間を調整しやすい仕事です。

最近ではリモートワークOKの案件も増えており、週3勤務のフリーランスとして柔軟に働けます。ただし企業によっては「週5日稼働必須」とする案件もあるため、案件選びの際に「週3日稼働可」「リモート可」などの条件をしっかり確認しましょう。

なお、週1や土日のみ対応の案件もあります。詳細については、以下記事をご一読ください。

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2.Webデザイナー

Webデザイナーは、LP（ランディングページ）制作・バナー作成・UIデザインなどの案件で短期のものが多く、週3勤務でも無理なくこなせます。

デザインの仕事は成果物が明確なため、働く時間や場所に縛られにくいのが特徴です。FigmaやAdobe XD、Photoshop、Illustratorなどのツールを使いこなせると、クライアントの幅が広がり、安定した案件獲得につながるでしょう。

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3.ライター・コンテンツクリエイター

ライター・コンテンツクリエイターは、記事執筆やコピーライティング、SNS運用など、クライアントからの依頼に応じて柔軟に対応できるため、週3勤務に適しています。

特にSEOライティング・ブログ記事作成・シナリオライティングなどの仕事はオンラインで完結することが多く、リモートワークとの相性も抜群。未経験からでも始めやすい仕事ですが、初心者のうちは収入を得にくいため、コツコツと実績を積み重ねることが大切です。

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4.動画編集者

動画編集者は、YouTube動画編集・SNS向けショート動画制作・企業PR動画編集などの案件で短期間で完結しやすく、週3日の稼働でも十分に対応できます。

動画編集の仕事は、Adobe Premiere ProやDaVinci Resolve、Final Cut Proなどのソフトを使用するのが一般的です。未経験からでも無料ソフトを使って練習し、ポートフォリオを作成することで、案件を獲得できます。

実績を積み、高単価案件を獲得できるようになれば、週3日でも安定した収入を得られるでしょう。

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5.オンライン講師・コンサルタント

オンライン講師・コンサルタントは、時間を効率的に活用しながら高単価を狙える仕事の一つです。集客やブランディングが重要となるため、SNSやブログ、YouTubeなどを活用して自身の知識や実績を発信し、信頼を築くことが成功のカギとなります。

例えばプログラミング・デザイン・動画編集・語学など、自分の得意分野を活かして講師として活躍することができます。また、キャリア相談・マーケティングアドバイス・ビジネス戦略コンサルなど、実務経験を活かしてコンサルティング業務を行うことも可能です。

どちらも1回あたりの単価が高いため、週3勤務でも安定した収入を得られるでしょう。

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6.翻訳・ローカリゼーション

翻訳・ローカリゼーションは、語学スキルを活かして週3勤務のフリーランスとして働きたい人に適した仕事です。特に英語・中国語・韓国語などの需要が高く、ビジネス文書やWebサイト、動画コンテンツの翻訳など、多様な案件があります。

翻訳の仕事には、一般翻訳・専門翻訳・クリエイティブ翻訳（ゲームやマーケティングコンテンツ）などの種類があり、得意な分野を選ぶことで効率的に案件をこなすことができます。また、ゲームやアプリのローカリゼーション（現地向け翻訳・文化調整）の仕事も人気があり、特にエンタメ業界の案件はフリーランスとの相性が良いです。

専門分野の知識を深めたり翻訳ツールを活用したりすることで作業効率が向上すれば、週3勤務でも安定した収入を得ることができるでしょう。

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7.SNS運用代行

SNS運用代行は、企業や個人のSNSアカウントを管理し、コンテンツの投稿やエンゲージメント向上をサポートする仕事です。週3勤務でも対応しやすく、特にInstagram・Twitter（X）・TikTok・YouTubeなどのプラットフォーム運用が得意な人に向いています。

主な業務としては、投稿の企画・作成、コメント対応、分析レポート作成などがあり、マーケティングの知識があれば高単価の案件も狙えます。ショート動画の編集やトレンドを活用した企画ができると、クライアントからの需要がさらに高くなるでしょう。

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8.EC運営サポート

EC運営サポートは、オンラインショップの管理や運営をサポートする仕事です。Shopify・BASE・楽天・AmazonなどのECプラットフォームを活用した経験があると、案件を獲得しやすくなります。

主な業務内容としては、商品登録・画像編集・商品説明文の作成・在庫管理・カスタマー対応などがあり、クライアントのニーズに応じて柔軟に対応できるスキルが求められます。SEO対策やSNSと連携したプロモーションの知識があれば、より高単価の案件に挑戦することも可能です。

9.データ入力・リサーチ業務

データ入力・リサーチ業務は、特別なスキルや経験がなくても始めやすい仕事です。主に企業のデータ整理・アンケート結果の入力・市場調査・競合分析などの業務があり、コツコツと作業を進めるのが得意な人に向いています。

ただし、単価が比較的低めな案件が多い点に注意が必要です。さらなる収入アップを狙うなら、効率的に作業をこなしながら実績を積み、より専門性の高い業務にステップアップしていくことが求められます。

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10.写真・イラスト販売

写真・イラスト販売は、クリエイティブなスキルを活かしながら、週3勤務でも取り組みやすいフリーランスの仕事です。

撮影した写真や制作したイラストをストックフォトサイトやデジタルマーケットプレイスで販売することで、自分のペースで収益を得られるのが魅力。イラストの場合は、LINEスタンプやNFTアートとして販売する方法も人気です。

安定した収入を得るには、定期的な作品のアップロードや市場調査が求められます。売れ筋の傾向を分析しながら継続的に作品を増やしていくことで、週3勤務でも安定した収入を確保しやすくなるでしょう。

週3勤務のフリーランスとして成功するためのポイント

週3勤務のフリーランスとして安定した収入を得るためには、単に案件をこなすだけでなく、効率的な働き方やスキルアップの工夫が欠かせません。ここでは、週3フリーランスとして成功するために押さえておきたい重要なポイントを紹介します。

時間管理とスケジュール調整

限られた労働時間の中で成果を出すためには、時間管理とスケジュール調整を行い、計画的に仕事を進める必要があります。

まずは1週間のスケジュールを可視化し、作業時間・打ち合わせ・納期をしっかり管理しましょう。GoogleカレンダーやNotion、Trelloなどのツールを活用すると、タスクの整理がしやすくなります。

また、優先順位をつけて効率よく仕事を進めることもポイントです。緊急度の高い案件から着手し、集中力が必要な作業は午前中に行うなど、自分に合った仕事のペースと進め方を見つけましょう。

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クライアントとの信頼関係を築く

週3勤務のフリーランスとして継続的に案件を獲得するためには、クライアントとの信頼関係を築くことが不可欠です。一度信頼を得ることができれば、リピート案件や紹介案件につながり、安定した収入を確保しやすくなります。

特に意識すべきなのが、レスポンスの速さです。フリーランスは「すぐに連絡が取れるか」が信頼の基準になるため、クライアントからのメールやチャットの返信はできるだけ早めに対応し、スムーズなやり取りを心がけましょう。

また、納期を厳守することも大切です。余裕を持った納期設定を行い、遅れそうな場合は事前に相談することが信頼につながります。

少ない稼働日数で高収入を得る工夫をする

週3勤務のフリーランスとして高収入を得るには、限られた時間の中で効率よく稼ぐ工夫が必要です。単価の低い案件を数多くこなすのではなく、単価を上げる・作業効率を高める・継続案件を獲得するといった戦略を意識しましょう。

高収入を得る戦略として、専門性を高めて高単価案件に挑戦する方法があります。具体的な方法をまとめたのが次の表です。

このように自分の職種に応じて付加価値を提供することで、単価アップや継続案件の獲得につながりやすくなるでしょう。

週3勤務のフリーランスが直面する課題とその対策

週3勤務のフリーランスは、自由な時間を確保しながら働ける一方で、収入の不安定さや案件の確保、スケジュール管理の難しさなど、さまざまな課題に直面しがちです。ここでは、週3フリーランスが抱えやすい主な課題と、それに対する具体的な対策を紹介します。

収入の不安定さ

週3勤務のフリーランスは、収入が不安定になりやすいという課題があります。案件の受注状況によって月々の収入が変動し、仕事が途切れると一気に収入が減ってしまう可能性があるため、安定した収入を確保する工夫が必要です。

収入の不安定さを解消するための対策として、次のような例が挙げられます。

• 単発案件だけでなく、定期的な仕事（Web運用・SNS管理・記事執筆など）を獲得する
• 1社依存を避け、3～5社ほどの取引先を持つことで収入の安定化を図る
• 専門スキルを磨き、高単価が狙えるディレクションやコンサル業務を追加する
• 写真・イラスト販売、ブログ運営、YouTubeなどで継続的に収益が入る仕組みを作る

このような対策を講じることで、収入の変動リスクを減らし、安定した生活を維持することが可能になります。長期契約の案件を確保しながら高単価案件にもチャレンジすることで、週3勤務でも十分な収入を得ることができるでしょう。

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確定申告や税金対策

週3勤務のフリーランスとして働く場合、所得税や住民税の計算・納付を自分で行う必要があるため、会社員とは異なる税務管理が求められます。適切に対応しないと思わぬ税負担が発生してしまうので、確定申告や税金の基本知識をしっかりと押さえておくことが重要です。

具体的には、次のポイントを理解しておきましょう。

• 1年間の所得（売上－経費）が48万円を超えた場合、確定申告が必要
• 青色申告は、最大65万円の控除が受けられるほか、赤字を3年間繰り越せるのがメリット
• 消費税の納税義務は、年間売上が1,000万円を超えると発生
• 2023年インボイス制度の導入により、インボイス登録をすると消費税の納税義務が発生
• PCやソフトウェアの購入費、通信費、家賃の一部などは経費として計上でき、節税につながる
• 小規模企業共済やiDeCo、ふるさと納税などを活用すると所得控除が受けられ、税負担を軽減できる

これ以外にも、フリーランス向けの税金対策はさまざまあります。適切に活用することで、無駄な税負担を抑え、手元に残るお金を増やすことが可能です。自分の収入や働き方に合った節税方法を見つけるためにも、最新の税制度を調べたり専門家に相談したりしながら、しっかりと対策を進めていきましょう。

【FP解説】個人事業主・フリーランスはふるさと納税すべき？ 限度額/確定申告方法/申請手順をわかりやすく紹介

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プライベートと仕事のバランス

週3勤務のフリーランスは、自由な時間を確保しやすい一方で、仕事とプライベートの境界が曖昧になりやすいという課題があります。働きすぎてしまったり、逆に仕事のモチベーションが上がらなかったりすることもあるため、適切なバランスを取ることが大切です。

プライベートと仕事のバランスを取るための課題と対策をまとめました。

フリーランスだからこそ、自分でルールを決めて働き方を管理することが大切です。仕事とプライベートのバランスを整えることで、長く無理なくフリーランス生活を続けられるでしょう。

週3勤務のフリーランスで自由な働き方を手に入れよう

週3勤務のフリーランスは、柔軟な働き方と安定した収入の両立が可能な魅力的な選択肢です。限られた稼働時間の中で成果を出すためには、時間管理・スキルアップ・長期的な収入戦略を意識することが重要になります。

働きすぎを防ぎながら自分のペースで仕事を続ける工夫をすることで、フリーランスとしての生活を長く安定させることが可能です。週3日だからこそ得られる自由な時間を活かし、新しい挑戦をしたり、プライベートを充実させたりすることで、より豊かなライフスタイルを築いていきましょう。

（執筆：水無瀬あずさ　編集：猫宮しろ）